Yoga session i Kos

Overblik

Selvom jeg har undervist i yoga i de sidste syv år, har det været en meget vigtig del af mit liv i lang tid. Min wellness-rejse startede fra klassisk pilatestræning (matwork & rekvisitter, reformer, stol) og derefter fortsatte det på mine studier på Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, Terapeutiske elementer og Yoga rekvisitter (RYT 500). Med et ønske om at uddybe min viden og erfaring inden for en verden af holistisk praksis, studerede jeg også Angelic Reiki Healing og Spineworks, og den dag i dag deltager jeg i adskillige seminarer og workshops. For mig er yoga mere end blot at udføre asanas på måtten. Det betyder at leve livet i enkelhed med medfølelse og et åbent hjerte, noget jeg prøver at dele i hver yogasession. Til vores sessioner skal du have et håndklæde og et godt humør med dig (yogamåtter vil blive leveret). Der tilbydes en morgen- og en aftensession.

Aktivitetens forløb

Morgen yoga session 08.00 – 09.15 Under vores morgensession kombinerer vi Hatha Yoga og Vinyasa Flow Yoga, til detox og afstressning, samt Yoga Nidra-teknikker, for at uddybe vores forbindelse med vores indre. Vi fokuserer hovedsageligt på vores åndedræt (Pranayama) og vores center og chakraer, for at forbedre vores mindfulness; evnen og den store gave at leve i nuet. Aften yoga session 18.00 – 19.15 Under vores aftensession finder vi vores center og mærker jordingen. Vi begynder med Pranayama (åndedrætsøvelser), ledløsnende øvelser, asanas (fysiske stillinger), og vi afslutter med savasana (hvile og afspænding). Dagens afslutning vil finde os rolige og fredelige.

Sådan bruger du din billet

Til vores sessioner skal du have et håndklæde, en vandflaske, en jakke eller et lys med dig tæppe og godt humør

Mødested

Godt at vide før afrejse

• Der er adgang til offentlig transport i nærheden
• Velegnet til alle fitnessniveauer
• Til vores sessioner skal du have et håndklæde, en vandflaske, en jakke eller et let tæppe med dig og et godt humør
• Denne aktivitet kan rumme højst 10 rejsende.
• Du modtager bekræftelsen med det samme ved bookingen.

Rejsende

Afbestillingspolitik

Alle salg er endelige. Der ikke mulighed for refusion, når der afbestilles.

• Fra 0 dage før : 0% refunderet

Denne aktivitet kan afbestilles i tilfælde af dårligt vejr eller hvis antallet af deltagere er utilstrækkeligt.

Produktkode: 109143P251

Aktivitet udbudt af BoatsAdvisor Hub&Events via Viator.