Yoga-Sitzung auf Kos

Vorschau

Obwohl ich Yoga seit sieben Jahren unterrichte, ist es seit langem ein sehr wichtiger Teil meines Lebens. Meine Wellness-Reise begann mit dem klassischen Pilates-Training (Matwork & Props, Reformer, Chair) und setzte sich dann mit meinen Studien zu Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, Therapeutic Elements und Yoga Props (RYT 500) fort. Um mein Wissen und meine Erfahrung in der Welt der ganzheitlichen Praktiken zu vertiefen, studierte ich auch Angelic Reiki Healing und Spineworks und besuche bis heute zahlreiche Seminare und Workshops. Yoga zu praktizieren ist für mich mehr als nur Asanas auf der Matte auszuführen. Es bedeutet, das Leben in Einfachheit mit Mitgefühl und einem offenen Herzen zu leben, etwas, das ich in jeder Yoga-Sitzung zu teilen versuche. Für unsere Sessions brauchst du ein Handtuch und gute Laune (Yogamatten werden gestellt). Angeboten wird eine Vormittags- und eine Abendsitzung.

Ablauf der Aktivität

Morgendliche Yogastunde 08.00 – 09.15 Während unserer morgendlichen Sitzung kombinieren wir Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga zum Entgiften und Stressabbau sowie Yoga Nidra-Techniken, um unsere Verbindung zu unserem inneren Selbst zu vertiefen. Wir konzentrieren uns hauptsächlich auf unseren Atem (Pranayama) und unser Zentrum und unsere Chakren, um unsere Achtsamkeit zu verbessern; die Fähigkeit und das große Geschenk, im Moment zu leben. Yoga-Session am Abend 18.00 – 19.15 In unserer Abendsession finden wir unsere Mitte und spüren die Erdung. Wir beginnen mit Pranayama (Atemübungen), Gelenklockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen) und schließen mit Savasana (Ruhe und Entspannung). Das Ende des Tages wird uns ruhig und friedlich finden.

So nutzen Sie Ihr Ticket

Für unsere Sitzungen benötigen Sie ein Handtuch, eine Wasserflasche, eine Jacke oder eine Lampe Decke und gute Laune

Treffpunkt

Wissenswertes vor der Abreise

• In der Umgebung sind öffentliche Verkehrsmittel verfügbar.
• Für alle Fitnesslevel geeignet
• Für unsere Sitzungen benötigen Sie ein Handtuch, eine Wasserflasche, eine Jacke oder eine leichte Decke und gute Laune
• Diese Aktivität kann maximal 10 Reisende aufnehmen.
• Sie erhalten die Bestätigung sofort bei der Buchung.

Reisende

Stornierungsbedingungen

Alle Buchungen sind verbindlich. Bei Stornierungen erfolgt keine Rückerstattung.

• Ab 0 Tage vorher : 0% erstattet

Diese Aktivität kann storniert werden bei schlechtem Wetter oder bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Produktcode: 109143P251

Aktivität angeboten von BoatsAdvisor Hub&Events über Viator.