Natación en aguas abiertas en Cascais

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Descubra técnicas de respiración, natación y manejo de la ansiedad. Aprenda a verificar el clima y comprender las corrientes para nadar de manera óptima. Mejora tu técnica con la ayuda de un guía profesional. Disfrute de la combinación perfecta de relajación y aventura en esta lección de natación en aguas abiertas en Cascais. Reúnase con su guía turístico en la playa Praia da Duquesa para una breve introducción e información de seguridad. A continuación, disfrute de un breve calentamiento y luego salte al mar para darse un baño de aclimatación cerca antes de comenzar su aventura a lo largo de la costa de Cascais. Disfrute de las vistas panorámicas de la bahía de Cascais mientras nada en compañía de su guía. La guía le proporcionará comentarios durante todo el recorrido y tomará fotos y videos que puede usar para mejorar su técnica. Al final del recorrido, caliéntese con una taza de té caliente.

Desarrollo de la actividad

Mis lecciones están diseñadas para ser una combinación equilibrada de relajación y aventura. Dedico mucho tiempo a planificar cada una de mis rutas de nado, asegurándome de ofrecerte una experiencia personalizada que nunca olvidarás. En este día, nos reuniremos en Praia da Duquesa en Cascais. Después de llegar, se reunirá conmigo y con sus compañeros nadadores para una sesión informativa de seguridad y una discusión sobre la lección de natación. Si eres un nadador principiante también podemos hacer una sesión de coaching privada. Luego realizaremos un nado de aclimatación cerca y comenzaremos nuestra aventura a lo largo de la costa de Cascais (desde 1,5 km o más dependiendo de su habilidad y si desea nadar una distancia corta o larga). Allí tendrá la oportunidad de nadar en aguas cristalinas muy agradables. La vista desde aquí no tiene rival ya que toda la bahía de Cascais se presenta ante nosotros. La sesión durará 1 hora con tiempo para calentar, reunirnos y después de nuestra sesión de agua tomar un té caliente. Proporciono boya de baño y, si es necesario, alquiler de traje de neopreno. Estaré nadando a tu lado todo el tiempo y te brindaré todo el apoyo que necesites. Te filmaré mientras nadas para un análisis más detallado de tu técnica.

Punto de encuentro

Lo que debes saber antes de salir

• Hay opciones de transporte público disponibles en las cercanías
• Los viajeros deben tener al menos un nivel de condición física medio
• Esta actividad admite un máximo de 10 viajeros.
• Recibirás la confirmación inmediatamente al reservar.

Viajeros

Política de cancelación

Para obtener un reembolso completo, cancele como mínimo 24 horas antes de la hora de salida programada.

• A partir de 1 días antes : 100% reembolsado
• A partir de 0 días antes : 0% reembolsado

Esta actividad se puede cancelar en caso de mal tiempo o si el número de participantes es insuficiente.

Reseñas

Código de producto: 254263P11

Actividad ofrecida por SwimTogether Swimming Holidays a través de Viator.