Flow Yoga

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Flow Yoga, a menudo llamado Vinyasa, conecta el movimiento con la respiración en una secuencia continua de posturas de yoga. Espera una clase dinámica pero accesible que te ayude a generar calor, liberar tensión y dejarte sintiéndote más fuerte, más arraigado y renovado. Se dan la bienvenida a todos los niveles de experiencia, con modificaciones ofrecidas durante toda la clase.

Desarrollo de la actividad

Bienvenida y respiración: Comienza anclándote con ejercicios de respiración consciente para despejar tu mente y sintonizar con tu cuerpo. Saludos al Sol: Calienta tu cuerpo y genera calor suave a través de secuencias de movimiento dinámico y rítmico. Flujo y posturas: Transición sin problemas a través de posturas de pie, desafíos de equilibrio y trabajo de núcleo diseñados para desarrollar fuerza y flexibilidad. Enfriamiento y estiramiento profundo: Baja lentamente tu ritmo cardíaco con estiramientos restauradores en el suelo que liberan la tensión persistente. Relajación Final (Savasana): Termina en total quietud con una relajación final guiada, sintiéndote renovado, equilibrado y rejuvenecido.

Punto de encuentro

Lo que debes saber antes de salir

• Hay opciones de transporte público disponibles en las cercanías
• Adecuado para todos los niveles de aptitud física
• Esta actividad admite un máximo de 10 viajeros.
• Recibirás la confirmación inmediatamente al reservar.

Viajeros

Política de cancelación

Para obtener un reembolso completo, cancele como mínimo 24 horas antes de la hora de salida programada.

• A partir de 1 días antes : 100% reembolsado
• A partir de 0 días antes : 0% reembolsado

Código de producto: 5690650P9

Actividad ofrecida por IVY Integrative a través de Viator.