Sesión de yoga en Kos

Vista previa

Aunque he estado enseñando yoga durante los últimos siete años, ha sido una parte muy importante de mi vida durante mucho tiempo. Mi viaje de bienestar comenzó con el entrenamiento de Pilates clásico (colchoneta y accesorios, reformador, silla) y luego continuó con mis estudios en Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, elementos terapéuticos y accesorios de yoga (RYT 500). Deseando profundizar mi conocimiento y experiencia en el mundo de las prácticas holísticas, también estudié Angelic Reiki Healing and Spineworks y hasta el día de hoy asisto a numerosos seminarios y talleres. Para mí, practicar Yoga es más que realizar asanas en la colchoneta. Significa vivir la vida con sencillez, con compasión y un corazón abierto, algo que trato de compartir en cada sesión de yoga. Para nuestras sesiones necesitarás tener contigo una toalla y buen humor (se proporcionarán colchonetas de yoga). Se ofrece una sesión de mañana y otra de tarde.

Desarrollo de la actividad

Sesión matutina de yoga 08.00 – 09.15 Durante nuestra sesión de la mañana, combinamos Hatha Yoga y Vinyasa Flow Yoga, para desintoxicarnos y desestresarnos, así como técnicas de Yoga Nidra, para profundizar nuestra conexión con nuestro yo interior. Nos enfocamos principalmente en nuestra respiración (Pranayama) y nuestro centro y chakras, para mejorar nuestra atención plena; la capacidad y el gran don de vivir el momento. Sesión de yoga por la noche 18.00 – 19.15 Durante nuestra sesión de la tarde, encontraremos nuestro centro y sentiremos la puesta a tierra. Comenzaremos con Pranayama (ejercicios de respiración), ejercicios de relajación articular, asanas (posturas físicas) y cerraremos con savasana (descanso y relajación). El final del día nos encontrará tranquilos y en paz.

Cómo usar tu entrada

Para nuestras sesiones necesitarás tener contigo una toalla, una botella de agua, una chaqueta o una luz manta y buen humor

Punto de encuentro

Lo que debes saber antes de salir

• Hay opciones de transporte público disponibles en las cercanías
• Adecuado para todos los niveles de aptitud física
• Para nuestras sesiones necesitarás tener contigo una toalla, una botella de agua, una chaqueta o una manta ligera y buen humor.
• Esta actividad admite un máximo de 10 viajeros.
• Recibirás la confirmación inmediatamente al reservar.

Viajeros

Política de cancelación

Todas las ventas son definitivas. No se ofrecen reembolsos tras las cancelaciones.

• A partir de 0 días antes : 0% reembolsado

Esta actividad se puede cancelar en caso de mal tiempo o si el número de participantes es insuficiente.

Código de producto: 109143P251

Actividad ofrecida por BoatsAdvisor Hub&Events a través de Viator.