Séance de Yoga à Kos

Aperçu

Bien que j'enseigne le yoga depuis sept ans, cela a longtemps été une partie très importante de ma vie. Mon parcours de bien-être a commencé par une formation en Pilates classique (matwork & props, reformer, chair) puis il s'est poursuivi par mes études sur le Hatha Yoga, le Vinyasa Flow Yoga, le Yoga Nidra, les éléments thérapeutiques et les accessoires de yoga (RYT 500). Souhaitant approfondir mes connaissances et mon expérience dans le monde des pratiques holistiques, j'ai également étudié la Guérison Angélique Reiki et Spineworks et à ce jour, j'assiste à de nombreux séminaires et ateliers. Pour moi, pratiquer le yoga, c'est plus que faire des asanas sur le tapis. Cela signifie vivre la vie dans la simplicité avec compassion et un cœur ouvert, quelque chose que j'essaie de partager à chaque séance de yoga. Pour nos séances vous aurez besoin d'avoir avec vous une serviette et une bonne humeur (tapis de yoga vous seront fournis). Une matinée et une soirée sont proposées.

Déroulé de l'activité

Séance de yoga du matin 08.00 – 09.15 Lors de notre séance du matin, nous combinons Hatha Yoga et Vinyasa Flow Yoga, pour détoxifier et déstresser, ainsi que des techniques de Yoga Nidra, afin d'approfondir notre connexion avec notre moi intérieur. Nous nous concentrons principalement sur notre respiration (Pranayama) et notre centre et nos chakras, afin d'améliorer notre pleine conscience ; la capacité et le grand don de vivre dans l'instant. Séance de yoga en soirée 18.00 – 19.15 Au cours de notre séance du soir, nous trouverons notre centre et sentirons l'ancrage à la terre. Nous commencerons par du pranayama (exercices de respiration), des exercices d'assouplissement articulaire, des asanas (postures physiques) et nous terminerons par des savasana (repos et relaxation). La fin de journée nous trouvera calme et paisible.

Comment utiliser votre billet

Pour nos séances vous aurez besoin d'avoir avec vous une serviette, une gourde, une veste ou une lampe couverture et bonne humeur

Point de rencontre

À savoir avant de partir

• Transports en commun disponibles à proximité
• Convient à toutes les conditions physiques
• Pour nos séances vous aurez besoin d'avoir avec vous une serviette, une gourde, une veste ou une couverture légère et de la bonne humeur
• Cette activité peut accueillir un maximum de 10 voyageurs.
• Vous recevrez la confirmation immédiatement lors de la réservation.

Voyageurs

Politique d'annulation

Toutes les ventes sont définitives. Les annulations ne donneront lieu à aucun remboursement.

• À partir de 0 j avant : 0% remboursé

Cette activité peut être annulée en cas d'intempéries ou si le nombre de participants est insuffisant.

Code produit : 109143P251

Activité proposée par BoatsAdvisor Hub&Events via Viator.