YogaSup Lanzarote

Aperçu

SUPYOGA EST UNE EXPÉRIENCE POUR TOUS La séance est parfaite si vous voulez pratiquer le yoga sur le tableau, cela commence par un échauffement énergisant, puis par des asanas faciles pour améliorer votre esprit et votre volonté. Une expérience unique à Lanzarote, dirigée par notre professeur certifié, vous fera vivre de nouvelles sensations et une meilleure conscience corporelle. Barbara vous guidera et sera à l'écoute de vos besoins. Tout se passe en toute sécurité, vous pouvez essayer de sortir de votre zone de confort et découvrir à quel point il est facile d'apprécier de nouvelles expériences. De plus, c'est une activité que nous ne faisons que sur toute l'île avec un professeur qualifié en yoga et en stand up paddle.

Déroulé de l'activité

Dès que vous serez au point de rendez-vous, vous connaîtrez la professeure Barbara qui vous demandera si vous savez nager, si vous avez eu des expériences similaires, si vous pratiquez déjà le yoga et si vous avez besoin de combinaisons isothermiques. Vous laissez des objets à l’école et vous descendez en aidant un peu à faire tomber du matériel. Elle vous tiendra un briefing et vous montrera comment se mettre à l’eau pour se rendre à la plate-forme flottante qui assurera les planches. après ce premier moment, une fois qu'elle aura organisé et sécurisé les planches sur la plate-forme, la leçon commencera. Un peu de détente ouvrira la leçon, puis nous nous réchaufferons pour commencer à relâcher les tensions, puis nous pratiquerons des positions très simples pour nous habituer à garder l'équilibre sur un élément différent de celui que nous connaissons. Vous serez captivé par les sensations, les émotions et les mouvements d’alignement que vous devrez apprendre pour maintenir l’équilibre. Ne vous inquiétez de rien, c'est plus facile que vous ne le pensez et vous serez complètement immergé dans la pratique. vous sortirez de la zone de confort pour découvrir que vous pouvez faire beaucoup plus que ce que votre esprit vous dit. puis 1 heure nous sortons et retournons à l'école pour prendre une douche et NAMASTE

Lieux visités

Comment utiliser votre billet

• L'âge minimum est de 18 ans

Point de rencontre

À savoir avant de partir

• Transports en commun disponibles à proximité
• Déconseillé aux femmes enceintes
• Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes cardiovasculaires
• Convient à toutes les conditions physiques
• L'âge minimum est de 18 ans
• Déconseillé aux voyageurs avec un soupçon de fièvre ou de grippe
• Cette activité peut accueillir un maximum de 8 voyageurs.
• Vous recevrez la confirmation lors de la réservation, sauf si vous réservez à moins de 24 heures du départ : elle arrive alors dès que possible, selon les disponibilités.

Voyageurs

Politique d'annulation

Pour un remboursement intégral, annulez au moins 24 heures avant la date de départ prévue.

• À partir de 1 j avant : 100% remboursé
• À partir de 0 j avant : 0% remboursé

Avis

Code produit : 36854P6

Activité proposée par School3S Surf Sup y Soul via Viator.