Sunrise Patong Beach Yoga

Aperçu

Ce qui rend Sunrise Patong Beach Yoga unique est le mélange parfait de l'authentique tradition du yoga indien et de la beauté naturelle à couper le souffle du littoral de Phuket. Animée par Maître Deepak, un professeur de yoga Certifié indien, chaque session combine des techniques anciennes de yoga Hatha et Vinyasa avec une respiration consciente, de la méditation et une guérison sonore apaisante — créant une expérience profondément réparatrice. Contrairement aux cours de studio habituels, cette session se déroule directement sur la plage au lever du soleil, où le bruit de l'océan et la lumière dorée du matin calment naturellement votre esprit. Que vous soyez Junior ou yogi confirmé, chaque cours est adapté à votre niveau de confort, ce qui le rend personnel et accueillant. Vous ne pratiquerez pas seulement le yoga — vous sentirez une véritable connexion avec la nature, la paix et vous-même, tout en commençant votre journée avec gratitude et énergie.

Déroulé de l'activité

Alors que les premières lueurs de l’aube touchent la plage de Patong à 6h55, vous rencontrerez votre professeur de yoga du Centre de yoga et de guérison sonore d’Aadi, sur le sable doux au bord de l’océan. Commencez votre matinée entourée du bruit des vagues douces et de la brise marine rafraîchissante — le cadre idéal pour réveiller votre corps et votre esprit. Votre cours commence par des étirements doux et des techniques de respiration (Pranayama) pour connecter votre énergie avec la nature. Ensuite, passez à travers une série de postures traditionnelles de yoga indien Hatha et Vinyasa, guidées par Maître Deepak, un professeur de yoga expérimenté originaire d'Inde qui mélange la sagesse classique du yoga avec un style d'enseignement convivial et accessible. Que vous soyez Junior ou yogi confirmé, chaque mouvement est adapté à votre niveau. Vous apprécierez la lueur du lever du soleil lorsque vous bougerez, vous étirerez et renforcerez votre corps — vous vous sentirez complètement présent et paisible. La séance se termine par une relaxation Savasana pour vous aider à entrer dans un état profond de calme et de pleine conscience. Après les cours, vous pouvez prendre quelques instants tranquilles pour profiter de la vue, capturer des photos ou plonger vos pieds dans l'océan - rafraîchi, centré et prêt pour la journée à venir.

Lieux visités

Point de rencontre

À savoir avant de partir

• Transports en commun disponibles à proximité
• Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes à la colonne vertébrale
• Déconseillé aux femmes enceintes
• Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes cardiovasculaires
• Convient à toutes les conditions physiques
• Cette activité peut accueillir un maximum de 20 voyageurs.
• Vous recevrez la confirmation immédiatement lors de la réservation.

Voyageurs

Politique d'annulation

Pour un remboursement intégral, annulez au moins 24 heures avant la date de départ prévue.

• À partir de 1 j avant : 100% remboursé
• À partir de 0 j avant : 0% remboursé

Cette activité peut être annulée en cas d'intempéries ou si le nombre de participants est insuffisant.

Avis

Code produit : 5556740P1

Activité proposée par Aadi Yoga Center Patong Phuket via Viator.