Nuoto in acque libere a Cascais

Anteprima

Scopri le tecniche di respirazione, nuoto e gestione dell'ansia. Impara come controllare il tempo e capire le correnti per nuotate ottimali. Migliora la tua tecnica con l'aiuto di una guida professionale Goditi la perfetta combinazione di relax e avventura in questa lezione di nuoto in acque libere a Cascais. Incontra la tua guida turistica alla spiaggia di Praia da Duquesa per un breve briefing e introduzione sulla sicurezza. Successivamente, goditi un breve riscaldamento, quindi tuffati in mare per una nuotata di acclimatazione nelle vicinanze prima di iniziare la tua avventura lungo la costa di Cascais. Ammira le viste panoramiche della baia di Cascais mentre nuoti in compagnia della tua guida. La guida ti fornirà feedback durante il tour e scatterà foto e video che potrai utilizzare per migliorare la tua tecnica. Alla fine del tour, riscaldati con una tazza di tè caldo.

Svolgimento dell'attività

Le mie lezioni sono progettate per essere una combinazione equilibrata di relax e avventura. Passo molto tempo a pianificare ciascuno dei miei percorsi di nuoto, assicurandomi di offrirti un'esperienza su misura che non dimenticherai mai. In questo giorno, ci incontreremo a Praia da Duquesa a Cascais. Dopo l'arrivo, incontrerai me e i tuoi compagni nuotatori per un briefing sulla sicurezza e una discussione sulla lezione di nuoto. Se sei un nuotatore principiante possiamo anche fare una sessione di coaching privato. Faremo quindi una nuotata di acclimatazione nelle vicinanze e inizieremo la nostra avventura lungo la costa di Cascais (da 1,5 km o più a seconda delle tue capacità e se vuoi fare una nuotata di breve o lunga distanza). Lì avrai l'opportunità di nuotare in acque limpide molto piacevoli. La vista da qui è impareggiabile poiché l'intera baia di Cascais è disposta davanti a noi. La sessione durerà 1 ora con il tempo per riscaldarsi, incontrarsi e dopo la nostra sessione in acqua prendere un tè caldo. Fornisco boa e, se richiesto, noleggio muta. Nuoterò sempre accanto a te e ti darò tutto il supporto di cui hai bisogno. Ti riprenderò mentre nuoti per un'ulteriore analisi della tua tecnica.

Punto d'incontro

Da sapere prima di partire

• Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze
• I viaggiatori devono avere una buona forma fisica
• Questa attività può accogliere un massimo di 10 viaggiatori.
• Riceverai la conferma immediatamente al momento della prenotazione.

Viaggiatori

Politica di cancellazione

Per ottenere un rimborso completo, cancella la prenotazione almeno 24 ore prima della partenza programmata.

• A partire da 1 g prima : 100% rimborsato
• A partire da 0 g prima : 0% rimborsato

Questa attività può essere cancellata in caso di maltempo o se il numero di partecipanti è insufficiente.

Recensioni

Codice prodotto: 254263P11

Attività offerta da SwimTogether Swimming Holidays tramite Viator.