Yogaøkt på Kos

Oversikt

Selv om jeg har undervist i yoga de siste syv årene, har det vært en veldig viktig del av livet mitt i lang tid. Min velværereise startet fra klassisk pilates-trening (matwork & rekvisitter, reformer, stol) og deretter fortsatte den på studiene mine på Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, Therapeutic Elements og Yoga-rekvisitter (RYT 500). Med et ønske om å utdype min kunnskap og erfaring i en verden av holistisk praksis, studerte jeg også Angelic Reiki Healing og Spineworks, og til i dag deltar jeg på en rekke seminarer og workshops. For meg er yoga mer enn bare å utføre asanas på matten. Det betyr å leve livet i enkelhet med medfølelse og et åpent hjerte, noe jeg prøver å dele i hver yogaøkt. For øktene våre må du ha med deg et håndkle og godt humør (yogamatter vil bli gitt). Det tilbys en morgen- og en kveldsøkt.

Aktivitetens forløp

Morgen yoga økt 08.00 – 09.15 I løpet av morgenøkten vår kombinerer vi Hatha Yoga og Vinyasa Flow Yoga, for detox og de-stress, samt Yoga Nidra-teknikker, for å utdype forbindelsen med vårt indre. Vi fokuserer hovedsakelig på pusten vår (Pranayama) og vårt senter og chakraer, for å forbedre oppmerksomheten vår; evnen og den store gaven det er å leve i øyeblikket. Yogaøkt på kvelden 18.00 – 19.15 Under vår kveldsøkt vil vi finne senteret vårt og kjenne på jordingen. Vi begynner med Pranayama (pusteøvelser), leddløsende øvelser, asanas (fysiske stillinger) og vi avslutter med savasana (hvile og avslapning). Dagens slutt vil finne oss rolige og fredelige.

Slik bruker du billetten

For øktene våre må du ha med deg et håndkle, en vannflaske, en jakke eller en lampe teppe og godt humør

Møtepunkt

Greit å vite før avreise

• Offentlige transportalternativer er tilgjengelige i nærheten
• Passer både for de som er i god og ikke fullt så god fysisk form
• Til våre økter må du ha med deg et håndkle, en vannflaske, en jakke eller et lett teppe og godt humør
• Denne aktiviteten kan ta imot maksimalt 10 reisende.
• Du mottar bekreftelsen umiddelbart ved bestilling.

Reisende

Avbestillingsregler

Alle salg er endelige. Ingen refusjon er tilgjengelig for kanselleringer.

• Fra 0 d før : 0 % refundert

Denne aktiviteten kan avbestilles ved dårlig vær eller hvis antallet deltakere er for lavt.

Produktkode: 109143P251

Aktivitet tilbudt av BoatsAdvisor Hub&Events via Viator.