Chakra Balancing & Healing Meditation

Oversikt

Utforsk begrepet chakraer på en måte som føles klar, jordet og lett å relatere til - ingen tidligere erfaring eller tro kreves. Sett blant Sedonas røde klipper, introduserer denne utendørs meditasjonsopplevelsen de syv chakraene som en enkel ramme for å forstå ulike aspekter av din fysiske og følelsesmessige opplevelse. I stedet for noe abstrakt, vil du bli guidet til å legge merke til hvordan denne tilnærmingen føles i din egen kropp. Din Guide, Michele, har undervist i meditasjon siden 2014 og har bodd i Sedona i over 20 år. Med bakgrunn i vitenskap og utdanning, bringer hun et praktisk, ned til jorden perspektiv som bidrar til å gjøre dette arbeidet tilgjengelig og ekte. Dette er ikke en forelesning eller en svært teknisk workshop – det er en veiledet opplevelse. Du får sjansen til å sakte ned, tune inn og utforske hva som hjelper deg med å føle deg mer balansert, klar og tilkoblet. Mange gjester kommer inn i usikkerhet om chakraer og forlater med en bedre forståelse - og en direkte opplevelse av hva som fungerer for dem.

Aktivitetens forløp

Nysgjerrig på chakraer – men er ikke sikker på hva de egentlig betyr eller hvordan man jobber med dem? Dette er en jordnær, tilgjengelig måte å utforske dem på selv. Vi møtes i et stille rødt steinlandskap og begynner med å senke farten – hjelpe deg med å lande, koble deg til landskapet og komme helt inn i opplevelsen. Derfra vil jeg introdusere en enkel, praktisk måte å forstå chakraene på – ikke som noe abstrakt, men som en måte å koble seg til ulike aspekter av din fysiske og emosjonelle opplevelse. Du vil bli veiledet gjennom en kort mindfulness-øvelse for å hjelpe deg med å koble deg til kroppen din og sette en klar intensjon. Jeg vil også dele noen nøkkelprinsipper som kan gjøre meditasjon lettere og mer effektiv. Vi vil deretter gå over til en veiledet meditasjon som bringer mild bevissthet til hver av de syv chakraene – og gir deg en direkte, personlig opplevelse av hvordan denne tilnærmingen kan føles. Du vil gå derfra med en følelse av å være mer sentrert, mer forbundet med deg selv, og med verktøy du kan fortsette å bruke på egen hånd. Ingen forutgående erfaring med meditasjon eller chakraer er nødvendig. Dette og alle våre opplevelser er tilgjengelige for private bestillinger på forespørsel.

Besøkte steder

Møtepunkt

Greit å vite før avreise

• Tjenestedyr er tillatt
• Passer både for de som er i god og ikke fullt så god fysisk form
• Vi kan ta imot gjester i rullestol. Gi oss beskjed ved bestilling, så vil vi ordne med et passende sted.
• Denne aktiviteten kan ta imot maksimalt 12 reisende.
• Du mottar bekreftelsen umiddelbart ved bestilling.

Reisende

Avbestillingsregler

Avbestill minst 24 timer før den planlagte avgangstiden for å få full refusjon.

• Fra 1 d før : 100 % refundert
• Fra 0 d før : 0 % refundert

Denne aktiviteten kan avbestilles ved dårlig vær eller hvis antallet deltakere er for lavt.

Anmeldelser

Produktkode: 150639P2

Aktivitet tilbudt av Sedona Meditation Experiences via Viator.