Yogasession på Kos

Översikt

Även om jag har undervisat yoga under de senaste sju åren, har det varit en mycket viktig del av mitt liv under lång tid. Min friskvårdsresa utgick från klassisk pilatesträning (matträning & rekvisita, reformer, stol) och sedan fortsatte den på mina studier på Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, Therapeutic Elements och Yogarekvisita (RYT 500). Jag ville fördjupa mina kunskaper och erfarenheter inom holistiska metoder och studerade också Angelic Reiki Healing och Spineworks och till denna dag deltar jag i många seminarier och workshops. För mig är yoga mer än att bara utföra asanas på mattan. Det innebär att leva livet i enkelhet med medkänsla och ett öppet hjärta, något jag försöker dela med mig av i varje yogapass. Till våra pass behöver du ha med dig en handduk och ett gott humör (yogamattor kommer att tillhandahållas). Ett morgon- och ett kvällspass erbjuds.

Aktivitetens upplägg

Morgonyoga session 08.00 – 09.15 Under vårt morgonpass kombinerar vi Hatha Yoga och Vinyasa Flow Yoga, för detox och avstressning, samt Yoga Nidra-tekniker, för att fördjupa vår kontakt med vårt inre. Vi fokuserar främst på vår andedräkt (Pranayama) och vårt centrum och chakran, för att förbättra vår mindfulness; förmågan och den stora gåvan att leva i nuet. Kvällens yogapass 18.00 – 19.15 Under vårt kvällspass hittar vi vårt centrum och känner jordningen. Vi börjar med Pranayama (andningsövningar), foglossningsövningar, asanas (fysiska ställningar) och vi avslutar med savasana (vila och avslappning). Dagens slut kommer att finna oss lugna och fridfulla.

Så använder du din biljett

Till våra pass behöver du ha med dig en handduk, en vattenflaska, en jacka eller en lampa filt och gott humör

Mötesplats

Bra att veta innan du åker

• Kollektivtrafiksalternativ finns i närheten
• Lämplig för alla fysiska konditionsnivåer
• Till våra pass behöver du ha med dig en handduk, en vattenflaska, en jacka eller en lätt filt och ett gott humör
• Den här aktiviteten tar emot högst 10 resenärer.
• Du får bekräftelsen direkt vid bokningen.

Resenärer

Avbokningsvillkor

All försäljning är slutgiltig. Ingen återbetalning är tillgänglig för avbokningar.

• Från 0 dagar innan : 0 % återbetalas

Den här aktiviteten kan avbokas vid dåligt väder eller om antalet deltagare är otillräckligt.

Produktkod: 109143P251

Aktivitet tillhandahållen av BoatsAdvisor Hub&Events via Viator.